Circuit Training Assistant

Get in shape or improve your fitness level in the privacy of your home with Circuit Training Assistant. The app includes a library of follow along workouts based on High Intensity Circuit Training (HICT).

Get back your body's natural ability to move or improve your movement qualities with the exclusive "Resets" workouts from the "Original Strength" system by Tim Anderson SFG and Geoff Neupert Master SFG.

For variety, the app includes several circuit formats: Interval Training (HIIT, Tabata), Every minute on the minute (EMOM), For time and As many rounds as possible in a give time frame. The workouts are based on a predefined set of video illustrated bodyweight exercises or kettlebell exercises.

For the beginners or the busiest of you, short and intense workouts allow you to incorporate exercising in your daily schedule. More advanced users can create their own workouts using the built-in exercises or with custom ones.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">şeklinde olsun veya Devre Eğitimi Yardımcısı ile evinizin gizlilik içinde fitness düzeyini yükseltmek. Uygulamanın Yüksek Yoğunluklu Devre Eğitimi (HICT) dayalı egzersiz boyunca takip bir kütüphane içerir.

Tim Anderson SFG ve Geoff Neupert Usta SFG tarafından "Orijinal Gücü" sistemden özel "sıfırlar" egzersiz ile hareket niteliklerini taşımak veya artırmak için vücudun doğal yeteneğini geri alın.

Çeşitli için, uygulama birkaç devre biçimlerini içerir: Aralık kez Eğitimi (HIIT, Tabata), dakika (EMOM) Her dakika ve bir vermek zaman dilimi içinde mümkün olduğunca çok sayıda mermi. egzersiz, video resimli vücut ağırlığı egzersizleri veya Kettlebell egzersizleri önceden tanımlanmış bir dizi dayanmaktadır.

yeni başlayanlar ya da işlek için kısa ve yoğun egzersiz günlük programda egzersiz dahil sağlar. Daha ileri kullanıcılar yerleşik egzersizleri veya özel olanlar ile kullanarak kendi egzersiz oluşturabilir.</div> <div class="show-more-end">